Zoals we ademen, zo leven we!

Onze ademhaling is een van de grootste energieleveranciers en bron van levenskracht en vitaliteit. Het is een volledig zelfstandig proces en wordt net als de hartslag geregeld door ons autonome zenuwstelsel. Hoewel we geen controle hebben over het mechanisme zelf kunnen we wel invloed uitoefenen op de manier waarop.

 

Wellicht heb je al eens opgemerkt dat je anders ademt als je ergens bang van bent, verdriet hebt, boos bent, of plotseling schrikt. Dat is goed en het heeft ook een functie.
Als we echter onbewust een dergelijk patroon blijven aanhouden dan zal die manier van ademen ons tegen gaan werken. Hierdoor kunnen bepaalde klachten ontstaan zoals hyperventilatie, onverklaarbare vermoeidheid, weinig daadkracht, afgevlakt gevoel of een aanhoudend gevoel van onrust of angst.

  

Transformational Breathing is gebaseerd op de aanname dat je ademhalingspatroon het resultaat is van je onbewuste emoties, angsten, verlangens en belemmeringen. Door dit ademhalingspatroon bewust te vervangen door een volledige ademhaling, ben je in staat jezelf te bevrijden en de blokkades op te ruimen. De volledige ademhaling zorgt voor meer zuurstof op celniveau en daarmee voor fysieke en emotionele vitalisering die leidt tot een hoger niveau van bewustzijn.